哪些不良习惯会导致癫痫大发作

　　癫痫就是因为大脑神经元受到各种因素的影响，而突然性过度放电导致的大脑神经功能短暂性障碍的一种慢性脑部疾病。因为很多因素都可以导致癫痫的发生，在生活中的一些不良习惯就可以引起癫痫大发作，对患者造成不利影响。所以，大家平时要养成良好的生活习惯，避免疾病的产生。那么，哪些不良习惯会导致癫痫大发作呢?一起来了解下吧!

　　1、过度紧张，精神压力过大：癫痫专家说，癫痫患者在精神压力过大、过度焦虑、紧张的情况下是会加重患者的病症或是引发癫痫发作的，所以癫痫患者要避免癫痫的发作，就应该稳定自己的情绪，尽量放松自己的心情，保持愉快的精神状态。如果患者心理障碍比较严重的，可适当做一些心理辅导训练。

　　2、过度饮酒：过度的饮酒是导致癫痫大发作的一个原因，因为酒精对大脑有作用，过多的饮酒就可能导致癫痫的发生。而且抗癫痫药在酒精的作用下会出现相互作用，降低它的疗效，所以癫痫患者一定要戒酒。

　　3、过度劳累，睡眠质量不好：癫痫患者不能做过量的运动，因为在剧烈的运动下患者可因为大口呼气而导致大脑供氧不足，引发癫痫的发生。所以癫痫患者要想增强自己抵抗力，就应该根据自身情况而定，最好做一些比较轻松的运动。

　　4、长时间看电视、用电脑：在长时间看电视、用电脑后，人会感到视觉疲劳，而对于癫痫患者来说就可能成为癫痫的诱因，所以癫痫患者一定要减少看电视以及用电脑的时间，要在看电视的时候也要时长的起来走走，减少视觉疲劳。

　　温馨提示：导致癫痫大发作的不良习惯有很多，癫痫患者应该要做了解，做好相关的护理，减少癫痫大发作的发生，避免发作对自身造成的危害。